春のマッサージオイル
みなさんこんにちはヨガ&アーユルヴェーダサロンひなたの明希です‼︎
いよいよゴールデンウィークが始まりました
やりたいこと
行きたいところ
会いたい人
いろいろあるけれど、今年もおうち時間が増えそうですね‼︎
ゴールデンウィーク1日目は
春のマッサージオイル作り‼︎
冬から春にかけて私たちは大きな変化をします。
何だかだるいなー
むくむなー
冷えるなー
関節に違和感が🌀
太ったなぁ....💦
などなど感じた事はありますか？
私も何だか体が重い...と感じていて
このゴールデンウィークにデトックスしよう‼︎とやっと動き出しました✊
まずは私を引き締めてくれるオイルで‼︎
(出来上がったらサロンにも持っていきますのでね！)
後半はアーユルヴェーデックなファスティングをしていきます！
と宣言しないと心が折れるので(弱)
またどうなったか報告しますね‼︎
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そしてサロンメニュー増えます‼︎
脚浄化コース‼︎
こちらのコースは
全身浄化コースの下半身のみコース
脚の不調に寄り添ったコースです
脚の浄化、疲労回復、むくみ、関節痛、乾燥
冷え、下半身太り、重いなどにオススメのコース
詳しくはメニューをごらんくださいね
次はヘッドとネックのマッサージについて書きます。
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