ギー作り✨
アーユルヴェーダでは、最も優れた油といわれているギー、
手軽に作れて健康や美容に感心高い方たちにも注目されています。
先日ギーについてお問い合わせいただいたのでギーについて！
ギーは無塩バターから、タンパク質、水分、不純物なをとりのぞいた
100％ピュアな乳脂肪分です。
食べるだけでなく、私は肌にも塗っちゃいます
たくさんの効果があると言われているギー
1. 免疫力up
2. デトックス
3. ヴァータ、ピッタを落ち着かせる
4. 滋養
5. 消化機能UP
6. 炎症を抑える
8. 目に良い
9. 不眠症改善
まだまだたくさん効果がありますが
おうちで簡単に作ることができます！
よかったら参考にしてみてくださいね☺️
【作り方】
①無塩バターを鍋にいれ、中火で溶かす。
②弱火で水分を飛ばす。表面が細かく白い泡で覆われる
③パチパチという音がして、泡が大きくなる。
上に白い泡、真ん中に透き通った黄金色の
オイル、底に茶色のカスのようなものが
沈んだら火を止める。
④コーヒーフィルターで濾す
このような黄金のとってもキレイなギーが出来上がります！
我が家ではあっという間になくなってしまうので大量に作ります！
頭がお疲れの時など鍋を眺めている時間が瞑想のようで心地よいです
一度試してみてくださいね
そしてインドの方が目の周りを思い出してください
これは数年前の私の目です
黒いラインひかれているのわかりますか？✨
この黒いラインもギーから作られているのです
こちらは
ディナチャリア クラスでつくります！
楽しみにしててくださいね💛
毎日のケアが手作りできちゃう
オンラインディナチャリアクラス
第1回目
10月14日am10:00〜
第2回目
10月28日am10:00〜
3回目以降
予定を合わせて月に2日開催予定です。
どのクラスもご連絡頂きましたら、日程調整をして開催しております
お気軽にお問い合わせください！
※お時間は1時間半/回程度
※使用する材料の準備は各自でお願いいたします
※今回紹介させていただくものはセルフケアのホームレメディです。
どんな安全なものでもアレルギーとして現れる場合もあります。
合わない場合は使用を中止してください。
実践する場合は必ず自己責任でお願いいたします。
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