アビヤンガ(オイルマッサージ)について

アーユルヴェーダのオイルトリートメントのことを「アビヤンガ」といいます。

 

温められた薬草オイルを全身に塗りこむ、滋養強壮（若返り）のための施術です。

 

 

①細やかなカウンセリングでオイル選び

カウンセリングでお身体の状況をお伺いし

ストレス、自律神経チェックを行い、

その方の体質や目的にあった薬草オイルや手技をセラピストが選択します。

 

②良質の薬草オイルを使います

ヨガ&アーユルヴェーダサロンひなたではインドの製薬所で伝統製法に従って作られた薬草オイルを使用しています

③温められた薬草オイルを使う

使用する薬草オイルは常に保温器で温められていて、施術の始まりから終わりまで温かいオイルの心地良さを感じることができます。

 

④大量の薬草オイルを全身に塗りこむ

全身にオイルをしっかり塗りこみます。

肌をとおして身体の奥深くまでオイルを浸透させることで、老廃物を緩ませ排泄を促し、内側から若々しい身体を作ります。

 

⑤発汗させる

ヒートマットで温めます。薬草オイルの浸透を促し、代謝を活性し、老廃物の排泄を促します。

 

 

・施術の２時間前までにはお食事を終えておきましょう。

・施術当日は軽めのお食事を召し上がってください。

 

 

「10年続けると10才若返る」と言われるアビヤンガ。アビヤンガを毎日行うことによって、疲れにくく、丈夫でしなやかな身体を作ることができると考えられています。塗り込まれたオイルが全身に行き届くことによって、身体に滋養を与えるとともに、体内に溜まった不要物の排出を促します。

老化防止、デトックス、血行促進、冷えやむくみの改善、疲労回復、身体を丈夫にする、免疫力の向上、睡眠改善、生理不順・生理痛の緩和、産後のケアなど

アビヤンガは禁忌事項に該当する場合を除いて、オイルを体質に合わせて選ぶことで、どの体質の方でも受けていただくことができます。ぜひ内側からの若返り効果を体感してみてください！

肥満、リウマチ、高熱、腎機能の低下、心疾患、風邪、生理期間、妊娠中、水虫、感染症の疑いのある方、心肺機能障害、てんかん、重度の糖尿病、重病の方、大きなけがをされている方、手術直後の方